L'Obesità è una patologia cronica multifattoriale, determinata da fattori genetici, psicologici, sociali, ambientali e da abitudini alimentari scorrette e ridotto dispendio energetico. Alcuni di questi fattori possono essere modificati attraverso cambiamenti dello stile di vita.
Potremmo immaginare lo stile di vita come un complesso puzzle i cui pezzi sono costituiti da: alimentazione, attività fisica, emozioni e pensieri, relazioni interpersonali, tempo libero, valori e obiettivi, sonno, abitudini voluttuarie.
Cambiare il proprio stile di vita è possibile, ma ciò richiede una libera scelta, una maggiore consapevolezza e l’impegno.
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